Metabolismo quemagrasas.
La oxidación de grasas es un proceso clave en el uso de ácidos grasos como combustible durante la actividad física. Este proceso implica la movilización, transporte y metabolismo de los ácidos grasos para producir energía. La oxidación de grasas es esencial para el rendimiento deportivo y una buena flexibilidad metabólica. La proteína generalmente promueve la saciedad, previene la pérdida de masa muscular y aumenta la termogénesis al acelerar el metabolismo y la oxidación de las grasas. Huevos, carnes magras... Se trata de alimentos, especias y estrategias que diversos estudios han demostrado que estimulan el metabolismo o afectan, por ejemplo, a la AMPK, una molécula que regula la pérdida de grasa. Entre sus recomendaciones para acelerar la pérdida de peso, el experto sugiere evitar la deshidratación eliminando las harinas de la dieta..,